2021年02月28日

すっかり油断して5キロのリバウンド

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一時は10キロ減で、意気揚々としていましたが

先日体重をはかってみると

驚きの5キロリバウンド( *´艸`)

ひどすぎる…

ということで、ダイエット再開して…

とりあえず、2キロは減らしました

つまり、今は3キロリバウンド状態ね

ま、3キロくらいなら許せます

しばらく頑張って、3キロ戻したいなと思います

先日、和装用の補正下着もフルセットでゲットしたので

いくら痩せても大丈夫よ

そう簡単にはいきませんがね( *´艸`)


今後あたたかくなったら、洋服の場合肉が明るみに出るので

それまでには何とかしたいところ…

太る原因は何といってもおやつね

夜のおやつね

これ、ほんと悩ましいよね

夜のおやつってほんと美味しいから

この楽しみを、体形維持のために我慢する必要ってほんとにあるのかと

真剣に問いたくなる


わりと自堕落な生活をしていたわりには

5キロで済んだのは、すべて筋トレのおかげだと思います

腹筋おそるべしですよ

今は3キロ上乗せされているので

腹筋が割れているのはわかりにくいけれど

確実に腹筋はついています

これが、余計な脂肪を燃焼してくれていることは間違いありません

しかも、数日ですぐに2キロ落ちたし

あとね

普段着物はダイエットに有益ですね

帯をきつめに締めたら、食べたくても食べられないからね

ま、夜はパジャマだから帯締めないし

食欲コントロールには自制心が必要になりますが…

朝昼だけでも、食欲が抑えられるのはダイエットの強い味方です


今後、離婚して再婚するなんて人生設計も念頭に置いて生きようと思うので

なるべく劣化しないように

自分を律して生きていきたいなと

なんて言っていますが、明日はまたお茶のおけいこで

今からお菓子を楽しみにしているんですけどね( *´艸`)


いつもお読みいただき、ありがとうございます!

よろしかったら、こちらもどうぞ( *´艸`)

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posted by みのり at 21:54| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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